Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 26,55g.
Frühstück: Boiled Egg, Espresso Coffee. Mittagessen: Kefir, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Piller's Polish Sausage, Yellow Sweet Peppers, Scrambled Egg. Abendessen: Grape Tomatoes, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Tiramisu. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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