Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 130,52g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: 호두, 달걀, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 미트리 닭가슴살 프랑크 리얼카레, 커클랜드 그릭 요거트, 마켓오 오그래놀라 카카오 유산균볼, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 자두. Mittagessen: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 신선애 IQF 닭가슴살, 떡볶이. Abendessen: 프레시코드 지중해식 따블레 샐러드, 신선애 IQF 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 아몬드, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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