Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: Homesoy Soy Milk (Original No Sugar Added), Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Shake, Quaker Instant oatmeal, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 小番茄/樱桃番茄, 绿叶生菜, 三文鱼（烤制或是红烧）. Abendessen: Homesoy Soy Milk (Original No Sugar Added), Herbalife Formula 1 Shake, Herbalife Formula 3. Snacks/Sonstiges: Costa Coffe Caffè Latte, 原味蛋糕加糖粉（购买或自家做）, 椰浆饭. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ChloeKsp's Gewichtsverlauf
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