Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 250,60g.
Frühstück: GS25 플레인 초코칩 퍼지쿠키, 매일유업 매일두유 고단백. Mittagessen: 풀무원 감자샐러드, 마켓컬리 처음 만나는 진짜 모닝롤. Abendessen: 밥, 토마토, 존쿡 델리미트 목살 베이컨, 가지, 호박, 올리브기름. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, GS25 플레인 초코칩 퍼지쿠키. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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