Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 29,06g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Шоколад", Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс. Snacks/Sonstiges: Bezкалорий Творожное Кольцо, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1712 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|