Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 115,73g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Nabati Wafer Krim Cokelat. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Forvita Margarine, Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Bubuk Coklat, Susu Kambing, Kue Mendut. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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