Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 151,85g | Kohlh: 269,30g.
Frühstück: Новый День Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Яичный Белок, Груши, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Баклажанная Икра, Перловка Отварная, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Малиновое Варенье, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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artemhom2's Gewichtsverlauf
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