Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 155,10g.
Frühstück: Сарделька, Кубанский Купец Белая Фасоль в Заливке, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Ячневая Каша на Воде, Куриные Бедрышки (Запеченные), Просто Хлеб Пшеничный. Abendessen: Хек Запеченный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Каждый День Булочка Сдобная, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Помидоры. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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