Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 40,29g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Эко Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Мистраль Булгур, Помидоры, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Капуста. Abendessen: МКС Биойогурт 2%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Эко Яйцо, МКС Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Rosso Миндаль, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina385's Gewichtsverlauf
|