Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
90,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 36,53g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Сухие Семена Чиа, Цукаты, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Садочок Томатный Сок, Хлеб Черный, Овощная Запеканка, Сыр Российский, Своя Линия Шампиньоны Маринованные, Лук, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Помидоры, Болгарский Перец, Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, АТБ Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Кичак's Gewichtsverlauf
|