Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamakaronilaatikko. Abendessen: HK Herkku Maksamakkara, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. Snacks/Sonstiges: Skyr Persikka, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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