Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 62,85g.
Frühstück: Espresso Coffee, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water, Espresso Coffee, Coffee with Skim Milk. Abendessen: Asda Frozen Raspberries, Arla Skyr Simply Natural , Asda Light Vinaigrette Dressing, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asda Garlic Chicken Kiev. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sit Ups - 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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amcq1982's Gewichtsverlauf
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