Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 41,40g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Fried Egg, Nescafe Ricoffy, Simple Truth Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Carrots , Pick n Pay Coconut Oil Cooking Spray , Woolworths Hake Fillets. Abendessen: Chicken Drumstick Meat and Skin . Snacks/Sonstiges: Mint Tea, Green Sweet Pepper, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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