Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Помидоры Черри. Mittagessen: Хлебница Пирог с Горбушей, Пирожок с Луком и Яйцом, Гречка Отварная, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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