Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 101,96g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Помидоры Черри. Mittagessen: Хлебница Пирог с Горбушей, Пирожок с Луком и Яйцом, Гречка Отварная, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|