Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 53,06g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 208,85g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Чай Несладкий, Помидоры, Редис, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Mittagessen: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Мексиканская Смесь, Запеченный Картофель, Европа Гречка Варёная . Abendessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Myprotein Сывороточный Протеин, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса, Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена Ермолина37's Gewichtsverlauf
|