Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4254 kcal
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Fett: 142,71g | Eiw: 163,89g | Kohlh: 569,08g.
Frühstück: Süt, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çerezya Antep Karası, Zeytinyağı, Domatesler, Nar Ekşisi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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