Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 88,45g.
Frühstück: Yeşil Çay, Pankek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Yaprak Sarma, Kıymalı Kabak Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Hasretozdemir's Gewichtsverlauf
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