Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
107 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 51,73g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Vollkorn Toastbrot , Zitronenwasser. Abendessen: Tilsiter, Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce & Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Torte. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
|