Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 98,83g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Банан, Малина, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Мираторг Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Телятина Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Базилик, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо, Щавель, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Frico Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Веселый Молочник Кефир 2,5% , Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisbalex91's Gewichtsverlauf
|