Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 230,25g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Mamão, Banana Prata, Paulista Iogurte Natural Integral, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Quero Milho Verde, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Patinho, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: Bolo de Macaxeira, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Abacaxi, Substancia Pavê de Chocolate . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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rodrigorbst's Gewichtsverlauf
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