Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 28,81g | Eiw: 134,29g | Kohlh: 249,91g.
Frühstück: Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Малина. Mittagessen: Be True Смузи Манго-Морковь , Менза Суши Креветка, Ролл с Огурцом, Ролл с Авокадо. Abendessen: Грецкие Орехи, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Мёд, Малина. Snacks/Sonstiges: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lovelifeskatelife's Gewichtsverlauf
|