Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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71 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Свиные Фрикадельки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Abendessen: Свиные Фрикадельки, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Персики, Простой Йогурт, Багет, Насыщенное Ванильное Мороженое, Шоколад. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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