mushypeakeck's Notizen, 23 Aug 21

not messing about any longer.
100,2 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 16,3 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 23 August 2021:
2014 kcal Fett: 58,13g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 194,90g.   Frühstück: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Classic Chicken Dinner, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties. mehr...
2442 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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