Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 75,79g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Banana Prata, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana com Aveia e Canela , Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Itambé Requeijão Light. mehr...
|
|
262 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Isabellacriss's Gewichtsverlauf
|