Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 26,00g | Kohlh: 51,48g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Café. Mittagessen: Limão, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Lucco Fit Strogonoff de Carne. Abendessen: Banana Prata, Abacaxi, Mamão Formosa. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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linamra's Gewichtsverlauf
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