Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
|
79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 51,61g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 266,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlhäuser Gelee Quitte, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Aldi Bio Magerquark, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Nudeln (Gekocht), funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Orto Mio Gegrillte Paprika. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Ferrero Rocher. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZusiWusi's Gewichtsverlauf
|