Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Morangos, Chá de Ervas. Mittagessen: Molho Bolonhesa, Capellini Spaghetti . Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho Verde Cozido, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Paleta Bovina, Camil Arroz Branco (50g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Chimarrão. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tainagass's Gewichtsverlauf
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