Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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54 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Santa Clara Leite Zero Lactose, Morangos, Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Da Colônia Amendo Power. Mittagessen: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Patinho, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo, Aveia em Flocos, Banana, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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