Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Banana Prata, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Natucoco Leite de Coco em Pó . Mittagessen: Laranjas, Lentilhas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Seara Filezinho de Frango, Salada de Folhas. Abendessen: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Abacaxi, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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