Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Falafelim Falafel. Snacks/Sonstiges: Taco Bell Taco Shells. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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