Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 139,17g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: 커클랜드 그릭 요거트, 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 아오리사과, 냉동 블루베리, 마켓오 오그래놀라 카카오 유산균볼, 호두. Mittagessen: NOW 브라질너트, 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Abendessen: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 단호박찜, 신선애 IQF 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. Snacks/Sonstiges: 마라나타 땅콩버터, 아몬드, 방울 토마토. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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