Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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120,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: SPAR Farmerschinken, Bresso Feiner Knoblauch, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Mittagessen: Efko Bohnensalat , SPAR Farmerschinken, SPAR Free From Frischkäse Natur, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Abendessen: S-Budget Butterkäse, Efko Bohnensalat , Proteinpulver, Pfanni Kartoffelpüree, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale), SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, SPAR Naturjoghurt Leicht, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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lehnelis's Gewichtsverlauf
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