Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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58 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 91,35g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Richy 오트밀 미니바이트, Sunnuts 하루견과 요거트S. Mittagessen: 곰곰 참치김치 곤약볶음밥, 목살구이, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Abendessen: 목살구이, 곰곰 크랜베리 단호박 그린샐러드. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, Richy 오트밀 미니바이트, 켈로그사 리얼 그래놀라, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, Richy 오트밀 미니바이트, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bin516516's Gewichtsverlauf
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