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바프 D-9
그날 3일차
붓기랑 수분 빠져라
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55,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 106,34g.
Frühstück: 봄날 군고구마바, 닭가슴살, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 파프리카. Mittagessen: 블랙 올리브, 찐단호박, 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드, 닭가슴살. Abendessen: 파프리카, 닭가슴살, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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