Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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109,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 125,36g | Eiw: 177,47g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Gruntaler Сыр с Пажитником, Хлеб Цельнозерновой, Красная Икра Икра Кеты, Иван-Поле High Protein Sticks. Mittagessen: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо. Abendessen: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сыр Бри, Макфа Спагетти Отварные. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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