Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 34,20g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Pisang, Melon, Semangka, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Indofood Bumbu Racik Tumis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Minyak Bunga Matahari, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
|
|
306 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mimeecindy's Gewichtsverlauf
|