Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3194 kcal
|
Fett: 81,49g | Eiw: 190,12g | Kohlh: 422,40g.
Frühstück: WAOW Banaanilastu, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Porkkanat, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|