Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Sarchio Latte di Mandorla, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Fage Yogurt Greco Total 0% , Ambrosoli Miele Ambrosoli, Santa Lucia Ricottina Light, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Mittagessen: Selezione Natura Granella di Pistacchi, Bofrost Tagliata di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lo Gnocco Gnocchi al Pistacchio. Abendessen: Pane Bianco, Carote, Ananas, Zucchine, Coop Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Sonstiges: Succo di Limone, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Nu3 Eritritolo, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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