Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 114,98g.
Frühstück: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Лакомо Сливки 10%, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. Abendessen: Лакомо Сливки 10%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сливы, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|