Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
|
66,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: McDonald's Hamburger Patty. Abendessen: O'Charley's Grilled Chicken Breast (Create Your Own Combo), Green Giant Green Beans and Almonds, Hillshire Farm Deli Select Honey Roasted Turkey Breast, Hormel Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Wonka Everlasting Gobstopper, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|