Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 62,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 161,58g | Kohlh: 71,37g.
Frühstück: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Квашеная Капуста, Свитлогорье Сливки 10%, Беларусь Сыр Голландский, Яйцо. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Хороль Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 9 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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