Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 229,00g.
Frühstück: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ananas. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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