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97.85
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 164,76g | Kohlh: 164,99g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Purê de Inhame, Sadia Frango em Cubos. Abendessen: Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Cenouras, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Kiwi. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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