Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 20,95g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 53,97g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Couve Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Aipim (Cozido), Rúcula. Abendessen: Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bzc.1989's Gewichtsverlauf
|