Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
91,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 109,98g.
Frühstück: Porto Alegre Queijo Mussarela, Pilão Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Curcuma, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos, Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão carioca Comil, Arroz integral tio João, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Porto Alegre Queijo Mussarela, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo, Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Mãe Terra Semente de Chia , AdeS Leite de Soja Zero, Abacate, Banana Caturra. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bbrunoro's Gewichtsverlauf
|