Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo, Ovo Frito, Clara de Ovo, Tirolez Ricota, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Tirolez Ricota, Mel, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Piracanjuba Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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