Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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134 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina (com Sal). Mittagessen: Alface Americana, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Beterraba Cozida, Macarrão, Turma da Mônica Maçã. Abendessen: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
hit para queima de gordura abdominal - 9 Minuten, Prancha - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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