Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 84,24g | Eiw: 129,93g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: Maçã, Canastra Queijo Trufado , Pão Francês sem Miolo, Banana. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturale Suco de Laranja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Creme de Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, LAR Brócolis . Abendessen: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Brócolis Cozido, Spoleto Azeite. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elciobetania's Gewichtsverlauf
|