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200그램감소
1550칼로리섭취.취침전 과자
13500보
오늘도 화이팅해요^^♡
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: 흰강낭콩, 감자볶음, 단호박찜, 아보카도, 아오리사과. Mittagessen: 흰강낭콩, 삶은 계란. Abendessen: 흰강낭콩, 단호박찜, 배추김치, 양배추볶음, 닭갈비, 쌀밥, 삶은 계란, 아오리사과. Snacks/Sonstiges: 크라운 죠리퐁 (74g), 아몬드. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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