Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: 咖啡, 生菜, 煙熏三文魚, 嘉頓 (Garden) 方麥包. Mittagessen: 蜂蜜水, 炸薯條, 炸雞排, 泡菜, 白蘿蔔, 不倒翁 (OTTOGI) 韓式粉絲, 雞大腿肉, 蛋炒飯. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 凱撒沙律醬, 凱撒沙律加生菜, 麥當勞 (McDonald's) 粒粒粟米杯. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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